Postanowiłam założyć etykiety Soki i Shake'i ze względu na to, że ostatnio jadam a właściwie pijam owocowo mleczne shake'i na śniadanie oraz robię codziennie pyszne, domowe, świeżo wyciskane soki owocowo warzywne.
Okazuje się, że taki śniadaniowy shake to naprawdę świetny pomysł. Dla mnie bazą każdego shake'a domowego jest banan ze względu na konsystencję, kaloryczność i wartości energetyczne. Banan owszem ma sporo kalorii ale tych dobrych i nam potrzebnych. Uważam, że lepiej zjeść banana na śniadanie niż zapchać się bułką z serem.
Co do soków, myślę, że rozpisywać się nie trzeba. Bomba witaminowo - smakowa. Pyszne, bardzo zdrowe, pełne witamin. Do tego świeże, domowe, bez dodatku cukru czy sztucznych smakowych syropów i aromatów. Cenowo wyprodukowanie takiego soku w domu jest podobne do soku z kartonu. Obliczyłam dziś mniej więcej cenę.
Użyłam owoców:
4 duże marchewki około 500 g - 1 zł
3 duże jabłka - 600 g - 1,50 zł
1/3 ananasa - 2 zł
2 pomarańcze - 2, 50 zł
1 grejpfrut - 2 zł
łącznie: 8 zł a wyszło z tego 2 litry soku czyli 4 zł za litr pysznego, domowego, świeżego soku. Polecam! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz